東京都、新宿、いわき、八戸のフラ教室。体験・初心者歓迎。

7月ストレッチクラス

ストレッチクラスのお知らせです。

 

いつも’ai ha’aで鍛え上げている皆様のその筋肉、

偏って負荷がかかったりしていませんか?

そんなフラダンサーの筋肉を意識しつつ、

日頃使っていない部分を伸ばしたり、体幹を鍛えたりするストレッチクラスが始まりました!

プロのトレーナーが指導します。

 

7月開催日

13日(木) ①14時30分~15時30分 ②18時30分~19時30分

27日(木) ①18時30分~19時30分

 

参加費用

1,500円(Tulipaメンバー)、 2,000円(一般)

 

<クラス内容>
1.フラでも大切な体幹を鍛える

2.血液循環を促すストレッチでむくみ解消

3.独特のストレッチで筋肉を強く柔らかく

 

<トレーナー紹介>

Yu Ueno  上野由有

小学校から新体操、高校からはダンスに転向。

日本女子体育大学舞踊学専攻で舞踊、身体について学び、

卒業後はパーソナルトレーナーとして活躍中。

 

<トレーナーからのメッセージ>

クラスではストレッチをメインとし、体幹トレーニングもできる内容です。

身体の硬い方でも、気持ちよく伸ばせます。

パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、お一人お一人に合った内容で対応します。

しなやかな身体を目指しましょう!

 

参加希望の方はhalaucom@tulipajapan.com までご連絡ください。

※パーソナルトレーニングもご相談に応じます。まずはお気軽にご連絡ください。

 

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