東京都、新宿、いわき、八戸のフラ教室。体験・初心者歓迎。

10月ストレッチクラス

１０月ストレッチクラスのお知らせです。

いつも’ai ha’aで鍛え上げている皆様のその筋肉、

偏って負荷がかかったりしていませんか？

そんなフラダンサーの筋肉を意識しつつ、

日頃使っていない部分を伸ばしたり、体幹を鍛えたりするストレッチクラスが始まりました！

プロのトレーナーが指導します。

好評により継続します！

10月開催日：

5日（木）

①14時00分～15時00分

②18時30分～19時30分

12日（木）

18時30分～19時30分

参加費用：

1,500円（Tulipaメンバー）、　2,000円（一般）

＜クラス内容＞

１．フラでも大切な体幹を鍛える

２．血液循環を促すストレッチでむくみ解消

３．独特のストレッチで筋肉を強く柔らかく

＜トレーナー紹介＞

Yu Ueno　　上野由有

小学校から新体操、高校からはダンスに転向。

日本女子体育大学舞踊学専攻で舞踊、身体について学び、

卒業後はパーソナルトレーナーとして活躍中。

🌸トレーナーからのメッセージ🌸

クラスではストレッチをメインとし、体幹トレーニングもできる内容です。

身体の硬い方でも、気持ちよく伸ばせます。

パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、お一人お一人に合った内容で対応します。

しなやかな身体を目指しましょう！

参加希望の方はhalaucom@tulipajapan.com までご連絡ください。

※パーソナルトレーニングもご相談に応じます。まずはお気軽にご連絡ください。