東京都、新宿、いわき、八戸のフラ教室。体験・初心者歓迎。

10月ストレッチクラス

10月ストレッチクラスのお知らせです。

 

いつも’ai ha’aで鍛え上げている皆様のその筋肉、

 

偏って負荷がかかったりしていませんか?

 

そんなフラダンサーの筋肉を意識しつつ、

 

日頃使っていない部分を伸ばしたり、体幹を鍛えたりするストレッチクラスが始まりました!

 

プロのトレーナーが指導します。

 

好評により継続します!

 

10月開催日:

 

5日(木)

 

①14時00分~15時00分

 

②18時30分~19時30分

 

12日(木)

 

18時30分~19時30分

 

参加費用:

 

1,500円(Tulipaメンバー)、 2,000円(一般)

 

<クラス内容>

 

1.フラでも大切な体幹を鍛える

 

2.血液循環を促すストレッチでむくみ解消

 

3.独特のストレッチで筋肉を強く柔らかく

 

<トレーナー紹介>

 

Yu Ueno  上野由有

 

小学校から新体操、高校からはダンスに転向。

 

日本女子体育大学舞踊学専攻で舞踊、身体について学び、

 

卒業後はパーソナルトレーナーとして活躍中。

 

🌸トレーナーからのメッセージ🌸

 

クラスではストレッチをメインとし、体幹トレーニングもできる内容です。

 

身体の硬い方でも、気持ちよく伸ばせます。

 

パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、お一人お一人に合った内容で対応します。

 

しなやかな身体を目指しましょう!

 

参加希望の方はhalaucom@tulipajapan.com までご連絡ください。

 

※パーソナルトレーニングもご相談に応じます。まずはお気軽にご連絡ください。

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